ご飯、牛乳、トマトオムレツ、チキンカレー、だいこんのツナサラダ
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・キャベツ(鳥取県中部) ・大根(鳥取県東部) ・にんにく(鳥取市) ・鶏肉(鳥取県) ・梨ピューレ(鳥取市)
だいこんに含まれるビタミンCは、疲れを取るのに役立ち、不足すると体に疲れがたまりやすくなります。ビタミンCが豊富なだいこんをしっかり食べて、元気な体をつくりましょう。
