ご飯、牛乳、チキンハムステーキ、ハヤシシチュー、ブロッコリーとイカのソテー
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・ブロッコリー(鳥取県西部) ・しめじ(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・いか(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取県)
ブロッコリーは、日本名でメハナヤサイ（芽花野菜）と言われ、つぼみを食べる野菜です。つぼみには、花が咲く前の栄養分がギュッとつまっていて、病気からからだを守るビタミンＣやカロテンが多く含まれます。なんと、１茎に平均７万個もつぼみがついているそうです。
