今日の献立
鳥取地域(湖東センター) 2021.9.13
![鳥取地域(湖東センター) 2021.9.13 鳥取地域(湖東センター) 2021.9.13](https://www.tgk.jp/wp/wp-content/uploads/2021/09/湖東R3.9.13.jpg)
献立
ご飯、牛乳、ぎょうざ、八宝菜、フルーツ豆乳杏仁
今日の地産食材
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・生姜(鳥取市) ・たけのこ(鳥取県) ・きくらげ(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
メッセージ
八宝菜に入っている豚肉には、体をつくるたんぱく質や、ビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1をとることで、疲れにくい体になります。体にためておくことができない栄養素のため、食事で積極的にとることが大切です。季節の変わり目に体調をくずさないよう、しっかり食べて元気に過ごしましょう。