米粉パン、牛乳、竹輪の磯辺揚げ、五目うどん、ツナとキャベツの炒め物
・米粉(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取県西部) ・ねぎ(鳥取市) ・キャベツ(鳥取県中部) ・大根(鳥取県中部) ・小松菜(鳥取県中部) ・若鶏肉(鳥取県) ・煮干し(鳥取県) ・油揚げ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県）
今日は、かみかみ献立の日です。 竹輪の磯辺揚げ、野菜の炒め物などを、しっかりかんでください。 かむことを意識して食べるだけでも、いつもより唾液の分泌が増えて、体によい影響を及ぼします。 よくかむと、歯並びにも影響があります。
