ご飯、牛乳、ハムステーキ、夏野菜カレー、だいこんのマリネ
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・じゃがいも(鳥取市) ・きゅうり(鳥取県中部) ・大根(鳥取県東部) ・かぼちゃ(鳥取市) ・なす(鳥取市) ・にんにく(鳥取市) ・梨ピューレ(鳥取市) ・牛肉(鳥取県)
今日のカレーは、夏が旬のなすとかぼちゃを使っています。旬の食べ物はおいしいだけでなく、その時期を元気に過ごすために必要な栄養素が詰まっています。夏野菜は、体の熱を冷ますカリウムや水分などが豊富です。
