玄米ご飯、牛乳、さけの塩焼き、和風ポトフ、かみかみごぼう、かりかりだいず
・ご飯(鳥取市) ・玄米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取県西部) ・じゃがいも(鳥取県西部) ・ごぼう(鳥取県西部) ・かりかりだいず(鳥取市)
毎月8(歯)のつく日には、よくかむ食材を献立に入れています。良くかむことで歯並びが良くなったり、脳の血流量が増して脳の働きが活発になり体と心が元気になります。一口30回を目標に、たくさんかんで食べてくださいね。
