ご飯、牛乳、厚焼きたまご、肉じゃが、こまつなの煮びたし
・ご飯（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・じゃがいも【くろぼっこ】（鳥取市） ・玉ねぎ【万葉の玉姫】（鳥取市） ・牛肉（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取県）
今日の副菜には、こまつなを使用した煮びたしがあります。こまつなは、色の濃い野菜の一つで、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。中でも、カルシウムの含有量は野菜の中ではトップクラスです。残さず食べて、丈夫な骨作りに役立ててください。
