ご飯、牛乳、ポークフランク、カレーシチュー、キャベツのソテー
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・牛肉(鳥取県) ・梨ピューレ(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取県)
牛肉には、たんぱく質が多く含まれています。たんぱく質は、筋肉、皮ふ、内臓、髪の毛、血などになり、私たちの体をつくるもとになります。また、肉類の中でも特に鉄分が多く含まれ、貧血予防にも効果的です。今日はカレーシチューの中に入っています。
