ご飯、牛乳、しゅうまい、チンゲンサイとはるさめのスープ、豚肉のキムチ炒め
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県産) ・白ねぎ(鳥取市) ・白菜（鳥取県西部） ・チンゲン菜（鳥取市） ・きくらげ(鳥取県産） ・豚肉(鳥取県) ・しょうゆ（鳥取県産）
豚肉は他の肉類に比べて、ビタミンB1を豊富に含んでいます。ビタミンB1は、ご飯などに含まれる糖質をエネルギーに変える働きがあるので、疲労回復に効果があります。今日は、鳥取県産の豚肉をキムチ炒めにしました。
