ご飯、牛乳、豚肉の因幡のたれ炒め、もずく汁、根菜の煮物
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・白ねぎ(鳥取市) ・大根(鳥取県中部) ・キャベツ(鳥取県中部) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・白菜(鳥取県西部) ・エリンギ(鳥取県東部) ・豚肉(鳥取県) ・焼肉のたれ（玉ねぎ・にんにく・しょうゆ・みそ・酒・りんご・梨：鳥取県） ・しょうゆ(鳥取県)
今日の根菜の煮物には大根や人参、れんこんの3種類の根菜が入っています。 根菜類はおなかの調子を整える食物繊維をたくさん含んでいる他、体を温める働きがあります。 寒くなってきたので、根菜類をたくさん食べ、体を温め、元気に寒い季節を過ごしましょう。
