ご飯、牛乳、さばのみそ煮、かきたま汁、小松菜ののり酢和え
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取市) ・ねぎ(鳥取市) ・小松菜(鳥取県中部) ・もやし（鳥取市） ・えのきたけ(鳥取市) ・さば(鳥取県) ・卵（鳥取市） ・しょうゆ(鳥取県)
小松菜は風邪の予防に効果のある「ビタミンA、C」、骨や歯を丈夫にする「カルシウム」、貧血を予防する「鉄分」など たくさんの栄養が含まれています。 今日は鳥取県産の小松菜をたっぷり使ったのり酢和えです。たくさん食べて、元気な体を作りましょう。
