ご飯、牛乳、赤がれいのあんかけ、因幡のすまし汁、河内里芋のそぼろ煮
・米(鳥取市） ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取市) ・里芋(鳥取市) ・大根(鳥取市) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・しいたけ(鳥取県東部) ・しめじ(鳥取県東部) ・牛ひき肉(鳥取県) ・赤がれい（鳥取市） ・わかめ（鳥取市） ・しょうゆ(鳥取県)
今日はとっとりふるさと探検日で、鳥取市河内で育てられた里芋を取り入れています。 里芋には、たんぱく質の消化・吸収を高めたり、お腹の調子を整える働きがあります。 今が旬の里芋をしっかり食べて元気な体をつくりましょう。
