ご飯、牛乳、らっきょうコロッケ、厚揚げのみそ汁、ひじきの炒り煮
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取市) ・大根(鳥取市) ・白菜（鳥取県西部） ・小松菜（鳥取県中部） ・らっきょう(鳥取市) ・生姜(鳥取市) ・煮干し（鳥取県） ・厚揚げ(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
ひじきには、成長期に欠かせない栄養素、カルシウム・鉄分などの無機質が豊富に含まれています。また食物繊維も 豊富で、腸内の調子も良くしてくれます。 今日は生姜の風味の効いた味付けにしています。ご飯と一緒にしっかり食べてくださいね。
