ご飯、牛乳、厚焼きたまご、肉じゃが、はるさめの酢の物
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県） ・人参（鳥取市） ・じゃがいも(鳥取県西部） ・牛肉(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県）
今日の肉じゃがには鳥取県産の牛肉が入っています。 牛肉は体のもとをつくる赤の仲間で、筋肉や体の組織をつくる「たんぱく質」を多く含んでいます。 また、他のお肉と比べて、鉄分を多く含んでいるため、貧血予防に効果があります。しっかり食べて、元気なからだを つくりましょう。
