米粉パン、牛乳、さけのチーズ焼き、夏野菜のスープスパゲッティ、ごぼうサラダ、マーマレード
・米粉(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・なす(鳥取市) ・トマト(鳥取市) ・きゅうり(鳥取市) ・ごぼう(鳥取県西部) ・にんにく(鳥取市) ・エリンギ(鳥取県東部) ・しょうゆ(鳥取市)
夏野菜はビタミンや、カリウム、水分を豊富に含んでいるものが多く、水分補給や体の熱を下げる働きがあります。 今日は、スープスパゲッティの中に、旬のトマトやなすを使用しました。 日頃から夏野菜を食べて、暑さに負けずに元気に過ごしましょう。
