ご飯、牛乳、はまちのみりん焼き、五目煮、切干大根ときくらげのサラダ
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・じゃがいも(鳥取市) ・生姜(鳥取市) ・きくらげ(鳥取県) ・豚肉(鳥取県) ・はまち(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取市)
よくかんで食べると、消化を助け、脳へ運ばれる血液の量が増えて脳の働きを活性化します。今日のかみかみ献立は、かみごたえのある切干大根を使用したサラダです。一口３０回を目標に、よくかむことを意識して食べましょう。
