今日の献立
鳥取地域(第1センター) 2021.7.12
![鳥取地域(第1センター) 2021.7.12 鳥取地域(第1センター) 2021.7.12](https://www.tgk.jp/wp/wp-content/uploads/2021/07/第一R3.7.12.jpg)
献立
ご飯、牛乳、ハムカツ、はるさめスープ、ピーマンのきんぴら
今日の地産食材
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・たけのこ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
メッセージ
夏に旬を迎えるピーマンには、かぜをひくのを防いだり、体の疲れをとったりするはたらきがあるビタミンCが多く含まれています。ピーマンのビタミンCは、ビタミンPという栄養素が、熱から守ってくれるので、火を通しても壊れにくく、無駄なくとることができます。