菜めし、牛乳、いかリングフライ、さといものみそ汁、チンゲンサイのしょうが炒め
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・白ねぎ(鳥取県西部) ・里芋(鳥取県) ・チンゲンサイ(鳥取市) ・生姜(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・いか(鳥取県） ・煮干し(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取市) ・みそ(鳥取県)
今日の主菜は、境港市で水揚げされたいかを使った「いかリングフライ」です。 いかは体を作るもとになるたんぱく質、疲労回復に効果があるタウリンを多く含んでいます。 よくかんでいかのうま味やあま味を味わっていただきましょう。
