大山小麦全粒パン、牛乳、チキンカツ、ミネストローネ、ごぼうサラダ
・小麦全粒(鳥取県) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・じゃがいも(鳥取市) ・きゅうり(鳥取市) ・にんじん(鳥取県 西部）・ブロッコリー(鳥取県西部） ・ごぼう(鳥取県) ・チキンカツ(鶏肉： 鳥取県)・しょうゆ(鳥取県) ・トマトピューレ(鳥取県)
今日のかみかみ食材は、ごぼうです。ひと口３０回を目標によくかむことを意識して食べましょう。よくかむことで、運動能力がアップし、力がより発揮できたり、バランス感覚を養ったりすることができます。普段の生活から、かむことも意識してみてください。
