ご飯、牛乳、さばのしょうが煮、豚汁、くきわかめのさっぱり和え
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・ねぎ(鳥取市) ・大根(鳥取県) ・さといも(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・さば(鳥取県) ・煮干し(鳥取県) ・みそ(鳥取県)
今日のかみかみ食材はくきわかめです。くきわかめは、わかめの中心の茎の部分で、かみごたえがあるのが特徴です。くきわかめのさっぱり和えには、細切りにしたくきわかめが入っています。よくかむことを意識して食べましょう。
