ご飯、牛乳、いわしのフライ、冬野菜のみそ汁、切干大根のごま和え、味付けのり
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・白ねぎ(鳥取市) ・ほうれん草(鳥取市) ・小松菜(鳥取県中部) ・もやし(鳥取市) ・いわし(鳥取県) ・煮干し(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
今月３回目となる「かみかみ献立」の日です。今日は、かみごたえのある切干大根や、歯の成分となるカルシウムが豊富ないわし、丈夫な歯を作るために必要なビタミンが多く含まれている冬野菜をたくさん取り入れました。あごをしっかり動かし、よくかんで食べましょう。
