ご飯、牛乳、さわらの照り焼き、ほうれんそうのかきたま汁、根菜のみそ煮、ヨーグルト
・ご飯(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取市賀露町・末恒) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・ごぼう(鳥取県西部) ・大根(鳥取県中部) ・里芋(鳥取県西部) ・えのきたけ(鳥取市) ・牛肉(鳥取県) ・さわら(鳥取県) ・卵(鳥取市) ・みそ(鳥取県) ・ヨーグルト(鳥取県)
丈夫な歯を作るためには、よくかんで食べることに加えて、カルシウムをしっかりととることが大切です。今日は、かみごたえのある「根菜のみそ煮」と、カルシウムが多く含まれている鳥取県産のヨーグルトです。
