ご飯、牛乳、さばのみそ煮、ゆばとしいたけのすまし汁、たけのこの五目煮
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・小松菜(鳥取県中部) ・筍(鳥取県) ・生姜(鳥取市) ・生しいたけ(鳥取県東部) ・若鶏肉(鳥取県) ・さば(鳥取県) ・豆腐(鳥取県) ・ゆば(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取県)
かみごたえのある食べ物をよくかんで食べると、消化を助けたり、虫歯になりにくくなったりと、体によいことがたくさんあります。今日は、「たけのこの五目煮」のたけのこ、れんこん、こんにゃくを特に意識してよくかんで食べましょう。
