ご飯、牛乳、若鶏肉のハーブ焼き、ポークカレーシチュー、ブロッコリーのサラダ
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・じゃがいも(鳥取県西部) ・ブロッコリー(鳥取県西部) ・梨ピューレ(梨：鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・若鶏肉(鳥取県)
ブロッコリーのつぶつぶは花のつぼみです。この部分を食べるため花野菜と呼ばれます。体の抵抗力を高めるビタミンＣなどの栄養素が、花を咲かせる前の小さなつぼみにぎゅっと詰まっています。
