ご飯、牛乳、竹輪の礒辺揚げ、さつまいもとはくさいのみそ汁、だいずと昆布の炒め煮
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取県西部) ・さつまいも(鳥取市) ・ねぎ(鳥取県中部) ・しいたけ(鳥取県東部) ・豚肉(鳥取県) ・煮干し(鳥取県) ・水煮大豆(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
今日のかみかみ食材は、竹輪の礒辺揚げとだいずと昆布の炒め煮です。よくかむ習慣がつくと、歯や歯のまわりの骨、筋肉が強くなり、歯をくいしばる力も強くなります。歯をくいしばる力と体全体の力が関係していることが分かっています。よくかむことは、体全体の活動にとても大切なことです。
