ご飯、牛乳、竹輪の磯辺揚げ、そうめん汁、きんぴらごぼう
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・一味(鳥取県) ・干ししいたけ(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
よくかんで食べると、消化を助けたり、脳へ運ばれる血液の量が増えて脳の働きが活発化されたりします。今日のかみかみ献立は、かみごたえのあるごぼうを使用したきんぴらごぼうです。一口30回を目標に、よくかむことを意識して食べましょう。
