大山小麦コッペパン、牛乳、焼きぎょうざ、キムチラーメン、ブロッコリーといかのサラダ、みかんゼリー
・小麦(鳥取県) ・牛乳(鳥取県) ・大根(鳥取市) ・ブロッコリー(鳥取県西部) ・もやし(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・いか(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取県)
キムチに使われている唐辛子には「カプサイシン」という成分が含まれています。カプサイシンには、体を温め汗をかくのを促したり、食欲を増進させたりする働きがあります。今日は、キムチをラーメンに入れています。しっかり食べて体の中から温まりましょう。
