ご飯、牛乳、チキンハムステーキ、はるさめスープ、くきわかめの梅サラダ
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・きゅうり(鳥取市) ・もやし(鳥取市) ・梅肉(鳥取市) ・しめじ(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取市)
わかめの葉の中心にある芯の部分をくきわかめといい、コリコリとした食感が特徴です。おなかの調子を整える食物繊維、骨や歯を強くするカルシウムが含まれています。今日は、旬の梅と和えてサラダにしました。
