ご飯、牛乳、牛肉のみそ炒め、もずくのすまし汁、ごま和え
・ご飯（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・きゅうり（鳥取市） ・玉ねぎ(鳥取市) ・ほうれん草（鳥取県中部） ・えのき茸（鳥取市） ・牛肉（鳥取県） ・みそ（鳥取県）
もずくは、わかめと同じ海そうの仲間です。波の静かな海で、大きな海そうに巻きつくようにして育ちます。食物繊維が多く含まれているので、お腹の調子を整えてくれたり、血液をさらさらにする働きがあります。今日はすまし汁の中に入っています。
