玄米ご飯、牛乳、さけの塩焼き、筑前煮、ほうれん草のおひたし
・米（鳥取市） ・玄米（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・もやし（鳥取市） ・ごぼう（鳥取県西部） ・大根（鳥取県東部） ・ほうれん草（鳥取県中部） ・若鶏肉（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取県）
今日は今月２回目のかみかみ献立の日です。 今日のかみかみ食材は、ご飯に入っている玄米と、煮物に入っているごぼうやこんにゃくなどです。また、おひたしに入っているもやしも、あごをしっかり動かしてかまないと、飲み込むのに時間がかかる人がいるように思います。しっかりかむことであごを鍛えましょう。
