ご飯、牛乳、いわしの梅煮、豚汁、こまつなの煮びたし
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県） ・人参(鳥取市) ・白ねぎ(鳥取市) ・里芋(鳥取市) ・豚肉(鳥取県) ・いわしの梅煮(いわし：鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
こまつなは、ビタミンＡのもとになるカロテンを多く含む緑黄色野菜の一つです。 丈夫な骨や歯を作るカルシウムや、血をつくるもとになる鉄分など多くの無機質を含んでいます。 今日はかつお節とともに煮びたしにしました。
