ご飯、牛乳、豚肉のハニーマスタードがらめ、豆腐のスープ、こまつなのじゃこ炒め
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取市) ・大根(鳥取県) ・ねぎ(鳥取県) ・キャベツ(鳥取県) ・小松菜(鳥取県) ・エリンギ(鳥取県) ・豚肉(鳥取県) ・豆腐(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
ちりめんじゃこは、１～２ｃｍほどの小さないわしをゆでて乾燥させたものです。丈夫な骨を作るために必要な、カルシウムやビタミンDを多く含んでいます。いわしを丸ごと食べられるちりめんじゃこは、成長期におすすめの食べ物の一つです。
