ご飯、牛乳、さばのカレー焼き、チンゲンサイのスープ、はるさめサラダ
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・じゃがいも(鳥取市) ・ちんげん菜(鳥取県) ・もやし(鳥取市) ・ハム(鳥取県) ・さば(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
カレー粉はターメリックやクミンなど、様々なスパイスがミックスされています。食欲をそそり、消化を助けてくれる働きがあるので、夏バテ予防に効果的です。今日は、さばをスパイシーなカレー味にして焼きました。
