ご飯、牛乳、和風ハンバーグ、わかめのみそ汁、切干大根のソース炒め
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・小松菜(鳥取県) ・もやし(鳥取市) ・わかめ(鳥取市) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
今月2回目の「かみかみ献立」の日です。よくかんで食べると、だ液がたくさん出て食べ物の消化・吸収を助けます。今日のソース炒めには、かみごたえのある切干大根を入れています。一口30回を目安によくかんで食べましょう。
