ご飯、牛乳、まぐろカツ、もずくのみそ汁、コーンサラダ
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・白ねぎ(鳥取市) ・小松菜(鳥取県中部) ・キャベツ(鳥取県中部) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
もずくには、ミネラルの一つである「ヨウ素」が豊富に含まれています。ヨウ素はホルモンの材料になる大切な栄養素で、体の成長にも重要な役割を果たしています。今日は白ねぎ、こまつなと一緒にもずくのみそ汁にしました。磯の香りを感じながら食べてください。
