玄米ご飯、牛乳、いわしの生姜煮、鶏ごぼう汁、いかとながいもの煮物
・米(鳥取市) ・玄米（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・人参（鳥取県西部） ・ねぎ(鳥取県中部) ・ごぼう（鳥取県西部） ・ながいも（鳥取県中部） ・白菜(鳥取県西部) ・若鶏肉（鳥取県） ・いわし（鳥取県） ・いか(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
みなさんは普段よくかんで食べることを意識しながら食事をしていますか？ 今日はかみかみの日ということで、玄米やいか、ごぼうなどよくかんで食べてほしい食材をたくさん取り入れています。 1口30回を目標によくかんで食べましょう。
