ご飯、牛乳、いかフライ、豚汁、だいずと昆布の煮物、（小）いよかん
・米（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・人参（鳥取市） ・白ねぎ（鳥取市） ・白菜（鳥取県西部） ・ごぼう（鳥取県西部） ・しめじ（鳥取県東部） ・豚肉（鳥取県） ・するめいか（鳥取市） ・煮干し（鳥取県） ・水煮大豆（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取県） ・みそ（鳥取県）
今日は鳥取港で水揚げされた「スルメイカ」をスティック状にカットし、フライにしました。 いかには疲労の回復に役立つタウリンや、味覚を正常に保つ亜鉛が豊富に含まれています。よくかんで食べましょう。
