ご飯、牛乳、いわしの甘酢煮、肉じゃが、ほうれんそうのごま和え
・米（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・人参（鳥取県西部） ・じゃがいも（鳥取県西部） ・白ねぎ（鳥取県） ・ほうれん草（鳥取県中部） ・牛肉（鳥取県） ・いわし（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取県）
今日は北栄町で栽培されたほうれんそうを使った「ほうれんそうのごま和え」です。 ほうれんそうには、血液をつくるもとになる鉄分が多く含まれており、貧血予防にも効果があります。 しっかり食べて、元気な体をつくりましょう。
