ご飯、牛乳、信田煮、ながいものみそ汁、かみかみ炒りどり
・米（鳥取市）・牛乳（鳥取県） ・しょうが（鳥取市）・ねぎ（鳥取県中部） ・えのきたけ（鳥取市）・ながいも（鳥取県中部） ・鶏肉（鳥取県）・煮干し（鳥取県） ・みそ（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取市）
よくかんで食べると、歯やあごが丈夫になるだけでなく、食べ物を消化しやすくなったり、
脳の働きが活発になったりします。今日のかみかみ食材は、炒りどりに入っている「れんこ
ん、ごぼう、こんにゃく」です。よくかんで食べましょう。
