ご飯、牛乳、若鶏肉のから揚げ、かぼちゃのみそ汁、小松菜ともやしのごま和え、（中）西条柿
・米（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・白ねぎ（鳥取市） ・かぼちゃ（鳥取市） ・きゅうり（鳥取市） ・もやし（鳥取市） ・小松菜（鳥取県中部） ・若鶏肉（鳥取県） ・煮干し（鳥取県） ・油揚げ（鳥取県） ・みそ（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取県） ・西条柿（鳥取県東部）
今日の副菜は鳥取県産の小松菜をごま和えにしました。 小松菜は、目の働きを助けるカロテンを多く含んでいる緑黄色野菜です。 また、鉄分やカルシウムなどの無機質も豊富に含んでいて栄養たっぷりです。しっかり食べて元気な体を作りましょう。
