ご飯、牛乳、いかフライ、豚汁、だいずと昆布の煮物、（小）いよかん
・米（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・人参（鳥取市） ・白ねぎ（鳥取市） ・白菜（鳥取県西部） ・ごぼう（鳥取県西部） ・しめじ（鳥取県東部） ・豚肉（鳥取県） ・するめいか（鳥取市） ・煮干し（鳥取県） ・水煮大豆（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取県） ・みそ（鳥取県）
今日は、鳥取港で水揚げされた「いか」をフライにしました。いかには、体をつくるもとになる「たんぱく質」や疲労回復に 効果がある「タウリン」を多く含んでいます。また、かみごたえがあり、かめばかむほどうま味が出ます。 よくかんで味わって食べください。
