ご飯、牛乳、ますのみそ焼き、もずく汁、いかとさといものしょうが煮、シュークリーム
・ご飯(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・大根(鳥取県中部) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・里芋(鳥取県西部) ・生姜(鳥取市気高町) ・いか(鳥取県西部) ・シュークリーム(鳥取県)
いかには、するめいか、白いか、けんさきいかなど、いろいろな種類があり、良質のたんぱく質や、体の調子を整える働きのあるミネラルを多く含んでいます。今日は、鳥取県産のいかとさといも、鳥取市気高町産のしょうがを入れた煮物にしました。
