ご飯、牛乳、さばの塩焼き、肉じゃが、いかときゅうりの酢の物
・ご飯（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・玉ねぎ【万葉の玉姫】（鳥取市国府町） ・人参（鳥取県西部） ・牛肉（鳥取県） ・いか（鳥取県） ・さば（鳥取県） ・わかめ（鳥取市）
いかは、成長期に必要なたんぱく質や、高血圧などの生活習慣病を予防する働きのあるタウリンを多く含みます。また、脂質が少なくヘルシーな食品です。今日の副菜には、鳥取県産のいか、鳥取市気高町産のわかめ、米子市産のにんじんなど地産食材をたくさん使っています。しっかりと食べて、暑さに負けない体を作りましょう。
