ご飯、牛乳、焼肉、キムチスープ、枝豆
・ご飯（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・しょうが（鳥取市） ・玉ねぎ【万葉の玉姫】（鳥取市国府町） ・にんにく（鳥取市国府町） ・白菜キムチ（人参：鳥取県） ・牛肉（鳥取県） ・豚肉（鳥取県） ・豆腐（鳥取県） ・みそ（鳥取県） ・梨ピューレ（鳥取市）
今日の焼肉の中には鳥取県産の牛肉と豚肉が入っています。牛肉と豚肉はどちらもたんぱく質を多く含んでいますが、それぞれに多く含まれる栄養素が違います。牛肉は、血液をつくるもとになる鉄分、豚肉には疲労回復ビタミンとよばれるビタミンＢをたくさん含んでいます。食べ物はそれぞれに違った栄養が含まれ、さまざまな働きがあるので、いろいろな食品を組み合わせて食事をしましょう。
