ご飯、牛乳、甘酢肉団子、あご竹輪のすまし汁、ひじきの炒り煮
・ご飯(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・小松菜(鳥取県中部) ・しめじ(鳥取県東部) ・鶏肉(鳥取県) ・あご(鳥取県) ・油揚げ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取市)
ひじきには、骨や歯を作るカルシウムや 貧血予防に欠かせない鉄分などミネラルが豊富に含まれています。 ミネラルは人の体内でつくることは出来ないため、毎日の食事から摂る必要があります。 今日はひじきの炒り煮しました。しっかり食べましょう。
