ご飯、牛乳、さばのみそ煮、にらたま汁、厚揚げとﾁﾝｹﾞﾝｻｲのしょうが炒め、(中) 青梅ゼリー
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・人参(鳥取県西部) ・もやし(鳥取市) ・生姜(鳥取市) ・えのきたけ(鳥取市) ・さば(鳥取県) ・厚揚げ(大豆：鳥取市) ・しょうゆ(鳥取市)
色の濃い野菜には、ビタミンＡが豊富に含まれており、人参は、その野菜の一つです。 ビタミンＡには、目を疲れにくくする働きや、体の粘膜や皮ふ、かみの毛、つめなどを丈夫にする働きがあります。 今日は、米子市で作られた人参を使っています。 しっかり食べて元気な体を作っていきましょう。
