ご飯、牛乳、さけの塩焼き、こまつなのみそ汁、切干大根の含め煮、(小)すだちゼリー
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取県西部) ・小松菜(鳥取県中部) ・切干大根(鳥取県) ・煮干し(鳥取県) ・油揚げ(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
こまつなには、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、皮膚や粘膜を守ったり 目の働きを助けてくれるビタミンAがたくさん含まれています。今日はこまつなのみそ汁にしました。
