ご飯、牛乳、いわしのかぼすレモン煮、のっぺい汁、大学いも
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・白ねぎ(鳥取市) ・小松菜(鳥取県) ・大根(鳥取県) ・さつまいも(鳥取市) ・鶏肉(鳥取県) ・いわし(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
たくさんの食べものが旬を迎える「実りの秋」です。土の下でじっくり育つ「いも類」や「根菜類」もおいしい季節です。いも類にはでんぷんが多く含まれているため、冬に向けて寒さに負けない体を作るのにも役立ちます。おいしくて栄養たっぷりの秋の味覚を楽しんでください。
