ご飯、牛乳、お好み平つくね、だいこんと豚肉の煮物、ほうれんそうのおひたし
・ご飯(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取県西部) ・ごぼう(鳥取市西部) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・太もやし(鳥取市) ・大根(鳥取県中部) ・たけのこ(鳥取県) ・豚肉(鳥取県)
今月のめあては「寒さに負けないからだをつくろう」です。寒さに負けないからだをつくるには、栄養・運動・睡眠(バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠)を意識した生活を心がけることが必要です。12月に入り、ますます寒くなってきました。体調管理に努めましょう。
