ご飯、牛乳、あじの煮付け、なめこのすまし汁、厚揚げと白ねぎの煮物
・ご飯（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・白ねぎ（鳥取市） ・大根（鳥取市） ・ほうれん草（鳥取市） ・なめこ（鳥取県） ・若鶏肉（鳥取県） ・あじ（鳥取県） ・厚揚げ（大豆：鳥取県） ・しょうゆ（大豆：鳥取市）
今日の主菜は、鳥取県で水揚げされたあじを使った「あじの煮付け」です。 あじのような青魚の脂には血液をサラサラにする働きや、記憶力をよくする働きがあります。 成長期のみなさんにはしっかり食べてほしい食材の１つです。
